Jag ser fram emot att återvända till Helena på @yogaakademien i Kil. Där välkomnar vi dig till en eftermiddag med chanting – yoga med ljud.
Som certifierad vedisk chanting lärare delar jag med mig av min kunskaper i detta fantastiska verktyg som ljud och dess vibrationer är.

Du kommer få uppleva ljud i både rörelse och stillhet, och dagen avslutas med en meditativ stund i tystnad. Rörelsemässigt jobbar vi med enkla mjuka rörelser.

Vi kommer lära oss en vedisk chant med fokus på SOLEN, både dess betydelse och hur vi uttalar. Genom ”call and response” tar vi oss framåt steg för steg så trygghet skapas i användandet av ljudet.

VARFÖR VEDISK CHANTING?
Att använda ljud kan på påverka oss på olika sätt b la skapa fokus, förlänga andetaget, lindra smärta, skänka avslappning och hjälpa oss att hitta vår röst. Att använda ljud och mantra i grupp är något alldeles speciellt, det ger kraft och skapar härliga vibrationer.

FÖR VEM?
Passar såväl nybörjare och vana utövare. Ingen förkunskap krävs.

UTRUSTNING
Ta gärna med egen yogamatta (finns några till utlåning), kudde och ev filt.

FIKA
Vi bjuder på te och enklare fika.

TID
13.00-16.00

KOSTNAD
450 kr

ANMÄLAN & INFORMATION
Du finner mer information om våra kurser och kan anmäla dig via formuläret på hemsidan, som du hittar längst ner på kurssidan: https://yogaakademien.se/kurser/chanting/

HAGAGATAN 12 I KIL
Välkommen till våra fina lokaler på Hagagatan 12 i Kil, ingång genom häcken från Hagagatan.

Begränsat antal platser!

Med reservation för ändringar.

Åker du från Karlskoga med närområde finns möjlighet att samåka med mig🙏🏼🎶

Vi vill tacka alla underbara yogisar för året som gått och önskar er alla ett Gott Nytt Ljust År! Vi ser fram emot att möta just dig på yogamattan igen, både du som yogat med oss tidigare och du som är ny.❤️Terminen startar upp med de flesta kurser v.5 och några startar v.6, se under fliken kurschema. Den första kursomgången består av 8 tillfällen med reservation för ngn veckas uppehåll.

Anmälan görs via mail där önskad kurs anges och även namn och telefon.

Varmt välkommen till våren-24!

Kram Annika

Hej på er alla!

Nu närmar sig uppstarten av höstterminen 2023 och Yoga Karlskoga hälsar dig varmt välkommen! Vi hoppas du haft en underbar sommar med en bra balans för just dig mellan det aktiva och vilan och att du nu ser fram emot en höst med sköna yogastunder hos oss.

Vi startar upp terminen under v.34, måndag 21/8 och vissa kurser startar under v.35. Detta ser du under fliken kursschema. Det blir 1 veckas uppehåll under v. 37 då vi befinner oss i Italien och håller kurs.

Antal veckor som varje kurs pågår kan variera, men de flesta pågår under 8 veckor, lektionslängd 70 min. Kostnad för en 8-veckorskurs är 1380 kr. Delbetalning möjlig. Kostnad för övriga kurser ges vid uppstart. Efter första kursens slut kommer vi hålla en kortare kursomgång innan juluppehållet.

Nybörjar/fortsättningsgruppen på måndagar 16.50 är lugn med mycket fokus på andetaget, uppstart v.35 28/8.

Vi kommer hålla gravidyoga och mamma-bebisyoga, uppstart v. 35.

Vi planerar helgevenemang för hösten där vi introducerar vedisk chanting. En möjlighet för dig som är nyfiken på hur ljudets vibrationer påverkar kroppen. Att använda ljud i yogan är ett kraftfullt verktyg som har många fördelar bl a. stödjer andetaget, därav utrensning i kroppen, skapar fokus och den meditativa upplevelsen, även stärker minnet.

Det går att boka privatlektion för att få ditt alldeles egna utövande, anpassat efter dina förutsättningar och behov, allt nerskrivet för dig på ett papper.

Det är även möjligt att boka sig för en Reikibehandling. Reiki är en mjuk behandlingsform som görs genom handpåläggning i ett visst mönster, kläder behålls på. Reiki stödjer den djupa avslappningen, stressnivån sjunker, andetaget blir lugnare och sinnet stillas (några av fördelarna). Behandlingen hjälper livsenergin att flöda friare i kroppen vilket är så värdefullt för hälsan och välmåendet på alla plan. Reiki betyder universell livskraft/energi, det som i yogan heter Prana. Rei=universell och Ki=livskraft. Behandlingen kan fås i kombination med en avslappnande skalpmassage om man önskar.

Vi är anslutna till Epassi och tar emot FaR-recept.

Varmt Välkommen,

Vi ser fram emot att träffa dig!

Posted in Nyheter  | No Comments yet, please leave one

Kom med upplev en härlig vecka med yoga och vandring i södra Spanien. 28/5-4/6. En vecka där du ges möjlighet att landa, släppa taget om vardagen och lyssna in dig själv. Vi bor på  Casa El Morisco, med vackra omgivningar, och där vi oxå avnjuter helpension med hälsosamma måltider. Boendet ligger 20 km öster om Malaga, ca 1 km från havet och ca 25 minuter gångavstånd från den mindre fiske-och semesterbyn Benajarafe.

Dagarna kommer innehålla yoga varje morgon och kväll, och några gemensamma kortare vandringar under veckan, delvis i tystnad. Utöver detta ges mycket utrymme för att ta dagen som den kommer, vila, njuta av sol och värme, kanske ett dopp i poolen inbjuder, läsa, promenera, uppleva omgivningarna eller bara vara under ett träd i skuggan.

Den yoga som undervisas är klassisk indisk yoga i tradition av T Krishnamacharya. Den passar alla, vi anpassar till de som är nya utövare och ger utmaningar till de som är vana. Alla praktiska aspekter av yoga finns med: fysiska övningar, andningsövningar, meditation samt yogans filosofi, allt för att få ökad förståelse för hur yogan kan vara ett verktyg i ditt liv. Andetaget kommer vara i fokus och är din barometer och guide i yogan. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att minska stress, komma ner i varv, slappna av, nå inre ro och stillhet. Yogaklasserna hålls om vädret tillåter utomhus på lämplig plats. Utrymme för inomhusyogs finns vid behov av det.

Ungefärlig tid för morgonyoga är 07.45-9.00, allt beroende på när frukosten serveras. Den senare yogaklassen hålls ca 17.00-18.30 varje dag, även där med hänsyn till när middagen serveras.

Kostnad för veckan: Helpension med del i dubbelrum, 650 euro/ person. Helpension med enkelrum, 755 euro/person. Transfer till och från flygplatsen.

Tillkommer gör kostnad för yogakursen 2500kr och din flygbiljett. Gällande flyg får du räkna med ca 3000kr som det ser ut idag men detta kan ju förändras åt båda håll.

Anmälan och frågar görs till:

annika@yogakarlskoga.se

Välkommen till en härlig vecka!

🔸Evenemang🔸Torsdag 2/3 kl. 16.50-17.50 håller vi en provapå yogalektion för dig som är gravid.
Kostnad 90 kr.
Vi jobbar med mjuka skonsamma rörelser tillsammans med medveten andning, allt för att stärka den gravida kroppen, få ökad kroppskännedom och stilla sinnet.
Vi jobbar även med avslappning och meditation för att släppa oro och öka tilliten till din kropp och dig själv inför den kommande förlossningen.
Gravidyoga ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn och är även stärkande inför tiden efter förlossningen.
Mattor, kuddar och filtar finns på plats. Är du mer bekväm att ta med ditt eget så går det oxå bra.
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407
Har du frågor så tveka inte att höra av dig.
Vi planerar för att ses ytterligare 4 torsdagar samma tid om intresse finns.
Vi finns nu på Robsahmvägen 1B i Karls-Åby.

Varmt välkommen🙏🏼