Hej alla fina yogisar!

Vi hoppas du haft en underbar sommar med en bra balans för just dig mellan det aktiva och vilan och att du nu ser fram emot en yogahöst med oss. Vi ser fram emot att träffa er alla, både nya och vana yogautövare. Att få mötas på yogamattan där utgångspunkten alltid är med dig själv i fokus och helt utan krav och prestation, den stunden betyder mer än vi kan förstå.

*Vi STARTAR upp TERMINEN under v.34, måndag 17/8 och vissa kurser startar under v.35. Detta kan du se under fliken kursschema. Det blir uppehåll under v.38 då vi befinner oss i TOSCANA och håller kurs. Den fantastiska veckan finns forfarande ett par platser kvar om du vill ge dig själv ngt alldeles extra under en vecka. Sänd ett mail om du är intresserad.

*Antal veckor som varje kurs pågår kan variera, men de flesta pågår under 8 veckor, lektionslängd 70 min. KOSTNAD för en 8-veckorskurs är 1480 kr. Delbetalning är möjlig. Kostnad för kurser som pågår färre veckor ges vid uppstart av respektive kurs. Efter första kursomgångens slut erbjuder vi kortare kursomgångar innan juluppehållet.

*Ströplatser finns i alla fortsättningsgrupperna. Se under fliken kursschema.

*För dig som är ny inför yoga och vill prova på så är du välkommen att ansluta till måndagsgruppen kl. 16.50-18.10. Det är en mixad nybörjar/fortsättningsgrupp där vi jobbar MJUKT och LUGNT tillsammans med andetaget.

*Detsamma gäller för förmiddagsgruppen på tisdagar 9.30-10.40 som också är en mixad nybörjar/fortsättningsgrupp. Där jobbar vi LUGNT, MJUKT och MEDVETET och vi utgår från att sitta på stol.

*På torsdagskvällar 19.30 startar vi upp YOGA FÖR STELA MÄN; passar nya, likaväl dig som yogat innan.

*Vi planerar att erbjuda GRAVIDYOGA och MAMMA-BEBISYOGA med uppstart under hösten.

*Anmälan till alla kurser görs via mail, annika@yogakarlskoga.se, även frågor och funderingar är välkomna här.

*Vi kommer hålla helgevenemang där vi introducerar vedisk chanting, en möjlighet för dig som är nyfiken på hur ljudets vibrationer påverkar kroppen. Att använda ljud och mantra är ett kraftfullt verktyg som påverkar oss positivt på många sätt.

*Även LJUD/GONGBADEN kommer hållas under hösten.

*MEDITATIONSTILLFÄLLEN kommer också erbjudas!

Det går som alltid att boka privatlektion för att få ditt alldeles egna utövande, anpassat efter dina förutsättningar och behov, allt nerskrivet för dig. Sänd oss ett mail om du är intresserad av det.

VARMT VÄLKOMMEN TILL YOGAMATTAN, VI SER FRAM EMOT ATT TRÄFFA DIG UNDER HÖSTEN!

VI VÄLKOMNAR dig till 3 fristående yogalektioner, MÅNDAG 15/6, MÅNDAG 22/6 och MÅNDAG 29/6. TID 18.30-19.45.

EVENEMANGET är öppet för ALLA, vi jobbar långsamt och medvetet tillsammans med andetaget. Anpassningar ges till den enskilda om behov finns.

LEKTIONERNA kommer först och främst att hållas utomhus om vädret tillåter. Vi samlas 18.30 vid utegymet som ligger längs med Badstugatan, parkering finns efter vägen. Vi kommer vandra en kortare sträcka genom bokskogen som tar oss upp till Rävåskullen, där stannar vi för att yoga. Yogan kommer till stora delar att vara stående men med ett avslut där vi landar i stillhet. Kanske vill du landa sittande med ryggen mot ett träd eller liggande om du önskar.

MEDTAG eget sittunderlag/yogamatta, kanske en mindre kudde om du önskar.

TÄNK PÅ bekväma skor och klädsel som anpassas efter temperatur/väder.

Vid regn eller temperatur under 15 grader hålls lektionen i vår lokal på ROBSAHMVÄGEN 1B

KOSTNAD 150 kr, betalas via swish eller kontant på plats

ANMÄLAN önskas till annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407, SENAST samma dag innan kl.15.00.

HOPPAS VI SES!🙏🏼

🌱EVENEMANG🌱VÄLKOMMEN på Ljudbad med Skålar, Gong och Trumma!((🎶))✨

📌TID: Söndag 26/4 17.30-18.45

📌PLATS: Yoga Karlskoga Robsahmvägen 1B

📌ANMÄLAN: Senast 25/4 via Mail annika@yogakarlskoga.se eller
SMS 0705140407

📌KOSTNAD: 225kr

📌OBS!! BETALNING SENAST lördag 25/4 via SWISH
Nr: 1234 33 96 10
eller kontant på plats.

Vi inleder ljudbadet med några mjuka lugna yogarörelser tillsammans med andetaget, detta för att landa här och nu. Rörelserna anpassas om behov finns.

Under ljudbadet lägger du dig tillrätta på mattan och bara slappnar av. Att sitta går oxå bra om du ej är bekväm att ligga.

Ett ljudbad kan vara mycket avslappnande och avstressande både mentalt och fysiskt Vibrationerna från instrumenten kommer omsluta dig och du bara vilar helt utan krav och prestation.
Vibrationerna stödjer avspänning och cirkulationen i kroppen, de har förmågan att färdas djupt inom.
Ljud och vibrationer är sen långt tillbaka ett verktyg som kan stödja välmående på alla plan.

Detta evenemang passar ALLA, inga förkunskaper behövs.

Yogamattor, kuddar och filtar finns på plats. Har du en fårskinnsfäll eller liknande som du skulle vilja lägga ovanpå yogamattan så ta gärna med.

📌Tänk på att undvika starka dofter såsom parfym eller dylikt🙏🏼

📌OBS!! Vänligen avboka din plats om du får förhinder!

Varmt Välkommen till en stund fylld av välgörande vibrationer!✨🙏🏼

Nu fyller vi vår lokal med musik och sång!

Kom med och var del av en härlig musikupplevelse som hålls av Karin Gibson och Heidi Lindman, två underbara musiker från Nora. De förenas då och då för att turnera med sin musik runtom i landet.

Sångerna och mantrana innehåller alla ett andligt budskap om fred, om att värna om Moder Jord och alla levande varelser och om vikten av att vända uppmärksamheten inåt för att möta och värna om dig själv.

Karin och Heidi blandar sånger som de sjunger FÖR publiken med sånger som de sjunger MED publiken, s.k. Kirtan. Hela konserten är en meditativ upplevelse där lyssnaren ömsom kan sluta sina ögon och vända in i lyssnande och ömsom vara delaktig i gemensam och magisk sång.

Detta blir en eftermiddag där vi skapar ett gemensamt fält av frid, medmänsklighet, glädje och samhörighet.
Stolar finns att sitta på eller om du vill sitta på kudde på golvet.

📌ANMÄLAN: annika@yogakarlskoga.se
SENAST 12 april!
Begränsat antal platser!

📌KOSTNAD: 400kr

📌PLATS: Yoga Karlskoga
Robsahmvägen 1B

 Varmt Välkommen
 önskar
 Yoga Karlskoga, Karin & Heidi🙏🏼🎶