Header image alt text

Välkommen till Yoga Karlskoga

Yoga – hjälper dig till större lugn, bättre hälsa och välbefinnande

Gravidyoga gratis provapå 15/4!

Posted by Yoga Karlskoga on 12 april, 2021
Posted in Okategoriserade  | No Comments yet, please leave one

Torsdag 15/4 17.00-17.50 håller vi gratis provapåyoga för dig som är gravid.🌸 Du kan välja att delta på plats i vår lokal där vi tar emot en mindre grupp, max 6 pers. Det går oxå bra att delta online, via Zoom eller Messenger. Är du intresserad av onlinedeltagande så kommer mer info om det när du anmäler dig.

I vår lokal finns mattor att låna och andra tillbehör som kudde och filt. Vi spritar alla mattor regelbundet men känner du dig tryggare så ta gärna med egen matta. Det finns oxå tillgång till sprit och tvål för händerna.

Vi jobbar mjukt och skonsamt med rörelser, samt med andning och avslappning. Det vi gör anpassas hela tiden efter din kropps förutsättningar, utifrån hur just du mår och hur långt gången du är i din graviditet.
Gravidyoga ger dig tillfälle att landa i din graviditet och ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Målet är att stärka den gravida kroppen samt att förbereda inför den kommande födseln både fysiskt och mentalt, detta är även stärkande inför tiden efter förlossningen.🌸

Inga förkunskaper krävs. Har du frågor så tveka inte att höra av dig via mail eller telefon.
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407

Varmt välkommen🙏🏼🌸

Påskyoga 2/4!

Posted by Yoga Karlskoga on 1 april, 2021
Posted in Okategoriserade  | No Comments yet, please leave one

Om du vill ge dig själv en stund på yogamattan i påsk då håller vi imorgon långfredagen en fristående yogalektion via Zoom kl. 9.30-10.30. Yogan passar alla, både van som ovan utövare. Vi jobbar med mjuka medvetna rörelser i alla riktningar tillsammans med andetaget. Vi fokuserar lite extra på att öppna upp och fylla på oss själva med vårsolens ljus och värme.

Anmälan önskas senast 8.00 imorgon till: annika@yogakarlskoga.se , jag mailar zoomlänken till dig runt 9.00 innan vi börjar lektionen.

Kostnad 80kr, swishas till: 1234 33 96 10.

Välkommen!🙏🏼🐣

Vårterminens 2:a kursomgång!

Posted by Yoga Karlskoga on 28 mars, 2021
Posted in Okategoriserade  | No Comments yet, please leave one

Vårterminen rullar vidare hos oss med de små grupper vi haft under året som gått. Under hösten kom vi även igång med att erbjuda deltagande online via Zoom och Messenger. Det kan aldrig bli detsamma som att delta på plats men under de omständigheter som råder så har det ändå fungerat väldigt bra säger de som yogat med oss hemifrån. Tack för allt tålamod och hejarop då vi tog oss an att lära oss detta med onlineundervisning.

Under v.13 startar våra fortsättningsgrupper på måndagar sin 2:a kursomgång och det finns ett par platser kvar i gruppen 18.10 om du vill delta på plats. Vill du delta men yoga online så går det oxå bra. Endast online är möjligt i fortsättningsgruppen 19.30. Kurserna på måndagar pågår under 8 veckor. Nybörjargruppen på måndagar som vi håller 16.50-18.00 startar om v.15 och pågår under 7 veckor. Även den går bra att delta i online.

Under v.14 startar de grupper som vi har igång på torsdagar sin andra kursomgång. I kvällsgrupperna finns lite utrymme att delta på plats, online är oxå möjligt förstås.

Vi planerer oxå för att starta upp en liten grupp för dig somt är gravid. Håll utkik här på hemsidan för ytterligare info.

All anmälan sker via mail: annika@yogakarlskoga.se , har du frågor går det även bra att ringa: 0705140407

Vi närmar oss varmare tider så vi kommer även erbjuda evenemang utomhus under våren och försommaren.

Vi vill tacka er alla som stöttat oss under året genom att troget yoga vidare både i de grupper vi erbjudit på plats, online och utomhusyogan vi erbjudit. Det har verkligen betytt mycket då det varit ett tufft år för alla oss småföretagare och ingen vet hur länge det dröjer innan det vänder men vi håller i och håller ut och fortsätter att göra det vi kan för att erbjuda den yogaverksamhet som är möjlig just nu. Vi ser fram emot att fortsätta se er, ni är värdefulla!

Vi önskar er Glad Påsk och en härlig vår! /Annika

Vandring och Yoga vid Våtsjön!

Posted by Yoga Karlskoga on 24 mars, 2021
Posted in Okategoriserade  | No Comments yet, please leave one

På söndag 28/3 kl. 10.30-12.30 har du möjlighet att följa med oss på en vandring vid Våtsjön med stopp för yoga efter vägen. Yogautövandet kommer vara stående och vi jobbar med mjuka medvetna rörelser tillsammans med andetaget. Utövandet avslutas med en stund i stillhet. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs, alla kan delta.

Medtag gärna eget fika som ges möjlighet att inta efter yogan.

Sen vandrar vi vidare och ännu ett stopp kommer göras för ett kortare yogautövande innan vi avslutar.

Att yoga utomhus och länka med jorden under dig och se himlen ovanför dig och känna skogens energier omsluta dig är något alldeles speciellt.

Vandringen är ca 3,5 km och kommer delvis vara i tystnad. Vill du vandra med stavar så ta gärna med det. Föranmälan önskas via mail: annika@yogakarlskoga.se eller sms: 070 5140407

Kostnad: 200 kr, betalas kontant eller swish: 1234339610

Vi samlas vid Djerfstugans parkering kl.10.30 och där börjar sedan vandringen. Vid ev. frågor så bara hör av dig.

Tänk på kläder efter väder!

Vi ser fram emot en härlig stund full av närvaro och upplevelser genom alla sinnen.

Varmt Välkommen!

VÅRTERMINEN 2021!

Posted by Yoga Karlskoga on 18 januari, 2021
Posted in Okategoriserade  | No Comments yet, please leave one

TACK alla yogaelever för året som gått, vi önskar er ett fint nytt år 2021 där vi hoppas att vi framöver får känna oss friare i våra liv!

Under vecka 4 och 5 startar vi upp vårens yogatermin. Vi hälsar både dig som yogat med oss tidigare och dig som är nya välkommen till oss. Kurserna består av block mellan 6-8 tillfällen, info ges vid varje kursstarts början. Vi ser fram emot en härlig vårtermin tillsammans där vi skapar utrymme för närvaro och sinnesro. För schema, se under fliken kursschema.

P g a rådande omständigheter när det gäller Corona så anpassar vi antal deltagare i grupperna utifrån de restriktioner som finns. Vi spritar alla mattor och handsprit finns att tillgå. Om det känns tryggt för dig så medtag gärna din egen yogamatta och ev. filt/kudde.

Det är oxå möjligt att delta online på våra kurser. Maila oss om du är intresserad av detta.

Varmt Välkommen!