Nu ser vi fram emot att hålla andra tillfället med gratis utomhus yoga nere vid sjön.
Yogan passar alla, båda van som ovan utövare, gammal som ung, kvinna som man, inga förkunskaper krävs. Vi jobbar medvetet och långsamt med yogans rörelser tillsammans med andetaget. Allt för att skapa närvaro här och nu och ditt sinne blir mer stilla.
Medtag egen yogamatta/liggunderlag och ev. filt.
Platsen är första gräsytan nedanför hembygdsgårdsbacken.
Ingen föranmälan, bara att dyka upp. Inställt vid regn och temperatur under 16 grader.
Välkommen till en härlig yogaupplevelse under bar himmel!???Namaste Annika

Nu ser vi fram emot att åter hålla gratis utomhus yoga nere vid sjön. Första tillfället är idag onsdag 19/6, 18.45-19.45.
Yogan passar alla, båda van som ovan utövare, gammal som ung, kvinna som man, inga förkunskaper krävs.
Medtag egen yogamatta/liggunderlag och ev. filt.
Platsen är första gräsytan nedanför hembygdsgårdsbacken.
Ingen föranmälan, bara att dyka upp. Inställt vid regn och temperatur under 16 grader.
Välkommen till en härlig yogaupplevelse under bar himmel!???Namaste Annika

Kom med och vandra en slinga i natursköna Bullerdalen. Det blir en kväll där vi sänker tempot och stegen du tar fylls av medveten närvaro. Du skapar möjlighet att njuta av skogens lugn och stillhet, även fylla på med energin och kraften som naturen har att ge.
Vandringen kommer till stora delar vara i tystnad och vi gör ett stopp efter vägen för en stunds yoga och meditation.

Tänk på bra skor att vandra i och medtag gärna liten ryggsäck för ev. vattenflaska och sittunderlag.

Öppet för alla, även för dig som inte yogat tidigare.

Datum: måndag 17/6

Tid: 18.30-20.00

Kostnad: 150kr

Samling parkering vid Östra kyrkogården.

Anmälan görs via sms 0705140407 eller
mejl annika@yogakarlskoga.se

Har du frågor och funderingar så hör av dig.

Varmt välkommen!

Obs!
Inställt vid regn och temperatur under 15 grader

Kom med och vandra en slinga i natursköna Bullerdalen. Vandringen kommer till stora delar vara i tystnad och vi gör ett stopp efter vägen för en stunds yoga och meditation.
Tänk på bra skor att vandra i och medtag gärna ev. liten ryggsäck för vattenflaska och sittunderlag.

Plats: Samling parkering vid Östra kyrkogården

Tid: 18.30-20.00

Kostnad 150kr
Anmälan görs via sms 0705140407 eller
mejl annika@yogakarlskoga.se

Har du frågor och funderingar så hör av dig.
Varmt välkommen!
Obs!
Inställt vid regn och temperatur under 15 grader.

Lördagen den 6/4 kl. 10.00-12.00 hälsar vi dig välkommen som är nyfiken på vedisk chanting.
Detta är det första av några tillfällen vi kommer erbjuda under detta år.
Vi kommer steg för steg introducera detta med ljud både genom teori och praktik. Vedisk chanting kräver inga tillbehör och du behöver inte kunna sjunga eller läsa noter. Vi följer ett mönster med tre toner, en mellanton, en som går ner och en som går upp.
Det finns flera tusen års beprövad erfarenhet om hur ljud och vibrationer påverkar oss positivt på olika sätt. Vi övar upp vår förmåga att lyssna, vårt fokus och vår närvaro i nuet ökar. Sinnet stillas och vi finner inre ro.
Vi kommer till en början använda enklare mantran och ljud men sen stegvis lära ut verser relaterade till yoga och hälsa. Det kommer oxå finnas inslag av kortare och enklare yogautövanden, då tillsammans med ljud.
Förmiddagen kommer vara uppdelad på tre moduler med en kortare och en lite längre paus, där vi bjuder på te/kaffe, ostkex och frukt.
Inga förkunskaper krävs för att delta på detta,alla är välkomna.
Kostnad 350kr
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407
Varmt välkommen!