Denna kurs passar dig som vill ha ett mjukare yogautövande och vill lära känna ditt andetag.

Du kommer få ökad förståelse för hur kropp, andning och sinne påverkar varandra och hur det
kan vara ett verktyg för dig i din vardag.

Vi jobbar medvetet och långsamt, rör oss stegvis framåt i vårt utövande, alltid med respekt och acceptans för kroppen och andetaget.

Varje lektion startar med en kort stunds prat, där vi tar upp koncept från yogans filosofi och vi avslutar alltid lektionen med den så viktiga stunden i stillhet.

Kursen är 6 ggr med start måndag 25/4 och avslut måndag 30/5. Tid 16.50-18.00, kostnad 975kr.
Anmälan och frågor till annika@yogakarlskoga.se

Varmt välkommen!