På tisdag 23/8 kl. 9.30-10.40 håller vi en prova lektion, mjukyoga/senioryoga.
Detta evenemang vänder sig till dig som har möjlighet på dagtid och vill utöva en mjukare form av yoga.

Vi jobbar medvetet med andetaget tillsammans med enklare mjuka rörelser. Vi använder stol att sitta på och även som ett stöd vid behov i stående positioner. Anpassningar ges individuellt i så lång utsträckning som möjligt.
Lektionen avslutas med en stund i stillhet, liggande eller sittande på stolen.

Yogan stärker kroppens välmående både fysiskt och mentalt, sinnet stillas, även balans och rörlighet förbättras.

Yogamattor finns på plats, även stolar, kuddar och filtar.

Kostnad 75kr

Anmälan till annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407

Varmt välkommen!