Under v.4 och v.5 håller vi provapålektioner!

Kostnad: 100kr/lektion

Anmälan: annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407

*MÅNDAG 19/1 Kl.16.50-18.00: Yoga lugn och mjuk. Passar dig som vill prova yoga där andetaget får lite mer utrymme tillsammans med mjuka enkla rörelser. Passar även dig med smärtproblematik.

TISDAG 20/1 Kl. 9.30-10.40: Senioryoga/mjukyoga passar dig som vill utöva yoga där vi utgår sittandes på stol. Stolen finns sen där som ett stöd även när vi kommer upp till stående. Andetaget är en del av vårt fokus och även som stöd för rörelserna.

TISDAG 27/1 Kl.18.30-19.40: Yoga allmän för dig som vill jobba med alla yogans verktyg såsom rörelser, andning och meditation. Vi varierar lektionerna, ibland lite lugnare, ibland lite mer fysiskt.

TORSDAG 29/1 Kl. 19.30-20.30: Yoga för stela män. Passar dig som vill öka rörlighet och styrka i kroppen. Även förbättra andningen och gå ner i varv.