Stresshantering

I det dagliga livet utsätts vi ofta för situationer där vi upplever stress, press och oro. När vi upplever detta aktiveras vårt grundläggande överlevnadsskydd, det s.k stressystemet, vilket svarar genom att försätta kroppen i ett högre aktivitetsläge. Att befinna sig i detta förhöjda aktivitetsläge skapar i längden ett slitage på kroppen[…] Read More →