Posted in Nyheter  | No Comments yet, please leave one

Kom med upplev en härlig vecka med yoga och vandring i södra Spanien. 28/5-4/6. En vecka där du ges möjlighet att landa, släppa taget om vardagen och lyssna in dig själv. Vi bor på  Casa El Morisco, med vackra omgivningar, och där vi oxå avnjuter helpension med hälsosamma måltider. Boendet ligger 20 km öster om Malaga, ca 1 km från havet och ca 25 minuter gångavstånd från den mindre fiske-och semesterbyn Benajarafe.

Dagarna kommer innehålla yoga varje morgon och kväll, och några gemensamma kortare vandringar under veckan, delvis i tystnad. Utöver detta ges mycket utrymme för att ta dagen som den kommer, vila, njuta av sol och värme, kanske ett dopp i poolen inbjuder, läsa, promenera, uppleva omgivningarna eller bara vara under ett träd i skuggan.

Den yoga som undervisas är klassisk indisk yoga i tradition av T Krishnamacharya. Den passar alla, vi anpassar till de som är nya utövare och ger utmaningar till de som är vana. Alla praktiska aspekter av yoga finns med: fysiska övningar, andningsövningar, meditation samt yogans filosofi, allt för att få ökad förståelse för hur yogan kan vara ett verktyg i ditt liv. Andetaget kommer vara i fokus och är din barometer och guide i yogan. Andetaget anses vara det mest kraftfulla redskapet för att minska stress, komma ner i varv, slappna av, nå inre ro och stillhet. Yogaklasserna hålls om vädret tillåter utomhus på lämplig plats. Utrymme för inomhusyogs finns vid behov av det.

Ungefärlig tid för morgonyoga är 07.45-9.00, allt beroende på när frukosten serveras. Den senare yogaklassen hålls ca 17.00-18.30 varje dag, även där med hänsyn till när middagen serveras.

Kostnad för veckan: Helpension med del i dubbelrum, 650 euro/ person. Helpension med enkelrum, 755 euro/person. Transfer till och från flygplatsen.

Tillkommer gör kostnad för yogakursen 2500kr och din flygbiljett. Gällande flyg får du räkna med ca 3000kr som det ser ut idag men detta kan ju förändras åt båda håll.

Anmälan och frågar görs till:

annika@yogakarlskoga.se

Välkommen till en härlig vecka!

🔸Evenemang🔸Torsdag 2/3 kl. 16.50-17.50 håller vi en provapå yogalektion för dig som är gravid.
Kostnad 90 kr.
Vi jobbar med mjuka skonsamma rörelser tillsammans med medveten andning, allt för att stärka den gravida kroppen, få ökad kroppskännedom och stilla sinnet.
Vi jobbar även med avslappning och meditation för att släppa oro och öka tilliten till din kropp och dig själv inför den kommande förlossningen.
Gravidyoga ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn och är även stärkande inför tiden efter förlossningen.
Mattor, kuddar och filtar finns på plats. Är du mer bekväm att ta med ditt eget så går det oxå bra.
Föranmälan önskas via mail annika@yogakarlskoga.se eller sms 0705140407
Har du frågor så tveka inte att höra av dig.
Vi planerar för att ses ytterligare 4 torsdagar samma tid om intresse finns.
Vi finns nu på Robsahmvägen 1B i Karls-Åby.

Varmt välkommen🙏🏼

🌟Detta evenemang vänder sig till dig som är intresserad av yoga och kristaller. Inga förkunskaper krävs, alla kan delta.
Datum: lördag 11 mars.
Tid: 10.00-13.00 Plats: Robsahmvägen 1B

Under förmiddagen kommer vi ge en introduktion i hur yogan och kristallernas värld förenas.
Vi kommer varva praktiska och teoretiska pass, innehållande mjukt yogautövande, chakrafilosofi, kristallenergi och meditation.
Vi bjuder på fika!
Anmälan till annika@yogakarlskoga.se eller liselott.aronsson@telia.com senast söndag 5 mars.

Efteranmälan är möjlig i mån av plats.
Kostnad 350kr, swish eller kontant.
Vi hälsar dig Varmt Välkommen till en förmiddag där vi förenar våra kunskaper som har så mycket gemensamt!❤️
Annika och Liselott / www.stillasinnetdegerfors.dinstudio.se

På torsdag 2/2 kl.19.30-20.30!håller vi ett provapåtillfälle för dig som är man och nyfiken på yoga. Vi jobbar med enkla medvetna rörelser som mjukar upp kroppen, så över tid kommer din kropp att kännas mindre stel.
Inslag av balansövningar finns med och även rörelser som jobbar med styrka. Rörelserna kombineras med andetaget för ökad medvetenhet och förbättring av din andning.
Kom som du är, alla kan delta. Vi anpassar lektionen/rörelserna utifrån gruppen men även individen. Lektionen avslutas med den så viktiga avslappningen.
Kostnad: 75 kr
Tid: 19.30-20.30
Plats: Yoga Karlskoga Robsahmvägen 1B
Klädsel: mjuk och bekväm
Yogamattor finns på plats
Anmälan vi sms: 0705140407 eller mail: annika@yogakarlskoga.se
Välkommen!

Uppstarten av vårens kurser förskjuts en vecka, till vecka 5, 6 och 7. Vi ser fram emot att träffa er alla snart igen!❤️

Varmt Välkommen🙏🏼